一、体质上气血弱是什么意思
气血虚证一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。女子还伴有月经量少色淡，淋漓不尽，等症状。
二、气血虚是什么意思
气血不足，会导致失眠、脸色暗黄、疲乏、无力，就跟平日里所说的亚健康状态蛮像的。一般女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈，都极易造成气血亏虚。
三、气血虚怎么调理？？
气血虚又称气血两虚，首先要确定是气血两虚
气血两虚的主要表现为面色不华，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等
一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
可以采用气血双补的基础方剂：八珍汤
当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
另外，气虚两虚可以多吃以下食物：
气虚：牛肉，狗肉，鸡肉，大枣，樱桃，葡萄，花生，山药。
血虚：牛肉，牛肝，羊肉，鸡蛋，阿胶，大枣，乌贼，葡萄，菠菜，藕，黑芝麻，枸杞子
